J’ai récemment vécu une expérience hors du commun : une escapade dansée en Normandie organisée par Grand Écart. Et il faut que je vous en parle !
Trois jours et deux nuits pour souffler, danser, bien manger (oh la la !) et profiter d’un lieu exceptionnel. Une vraie parenthèse sportive, joyeuse et bien-être, qui m’a permis de revenir ressourcée et pleine d’énergie.
Allez, je vous raconte tout !
SOMMAIRE DE L'ARTICLE :
Le cadeau parfait : une escapade dansée
Ce séjour m’a été offert par mes proches pour ma nouvelle décennie. Et quelle belle idée !
J’avais reçu une carte cadeau qui m’a été offert par mes proches pour célébrer une nouvelle décennie. Et quelle belle idée cette carte cadeau !
Partir seule, ce n’est jamais anodin : on sort de son quotidien, on se retrouve face à soi-même. J’en parlais déjà dans mon article avec quelques conseils pour voyager sans enfants
Car oui, lorsqu’on décide de partir seul·e, et encore plus avec un objectif précis… comme ici, un week-end pour danser, l’expérience prend tout son sens.
Au lieu d’un simple week-end détente ou d’une « simple » retraite de yoga, j’ai pu vivre un séjour un peu plus « WHAOU », entourée de femmes partageant la même envie : danser (évidemment), bouger, respirer, se reconnecter à soi et… se faire du bien !
Kézako « Grand Écart » ?
Grand Écart, c’est une agence qui propose des escapades dansées en France. Leur mission m’a immédiatement parlé : « se connecter à la joie de vivre et au mouvement », pour prendre du temps pour soi autrement, le temps d’un week-end.
Côté danse, il y en a pour tous les goûts : afro, classique, contemporain, fit ballet, heels, dance hall, danse orientale, danses latines… Peu importe votre niveau, vous trouverez forcément une escapade adaptée à vos envies…Et sans pression !
Côté « miam-miam », c’est Caroline, alias Les fourneaux de Caro, qui a pris soin de nous avec une cuisine végétale créative (sans produits animaux : pas de lait de vache, d’œuf, viande, poisson…). Je ne suis pas végétarienne, et j’ai été totalement conquise : chaque repas était une découverte de saveurs et une vraie source d’inspiration pour cuisiner autrement. Merci Caroline !
J’avais découvert ce concept via un épisode du podcast Oser un grand écart dans sa vie, avec Flavie Delmeule, la fondatrice. Et franchement, avant même de tester, j’étais déjà conquise.
Vous l’avez compris : ce n’est pas juste un séjour, ce week-end est un vrai « cocktail » d’énergie, de convivialité et de lâcher-prise entre femmes !
Le programme de mon week-end de danse
L’escapade que j’ai choisie s’intitulait « Urban Contempo & Hip Hop ». Je cherchais justement des cours de hip hop, et le style de Juliana, la HIP HOPeuse contemporaine, m’a immédiatement plu.
Le week-end était bien pensé et bien rythmé par un équilibre entre danse et repos :
- Trois séances de danse de deux heures (en réalité plutôt 2h30 avec Juliana, tellement elle était passionnée).
- Des temps libres pour souffler. J’ai choisi une balade dans la campagne normande avec quelques participantes, jusqu’aux falaises de Paluel.
- Une « boom » le dernier soir : danser sans compter, comme si on avait 20 ans. Effet nostalgie + fun garantis, j’ai adoré !
- Et bien sûr… les repas colorés, fait maison et savoureux de Caro, qui m’ont bluffé et régalé.
En quelques chiffres
- 4h30 de route en solo pour rejoindre la Normandie (et je suis fière, ça faisait longtemps que je n’avais pas conduit autant d’une traite).
- 3 jours et 2 nuits au Petit Château de Conteville à Paluel. Un cadre de rêve et une belle adresse de caractère ! Pour les curieux-ses, ça se passait ICI!)
- 10 heures de danse cumulées
- 15 participantes, entre 25 et 50 ans.
- 1 professeure de danse passionnée, prénommée Juliana [à découvrir ici]
- 1 cheffe cuisinière, pleine de créativité, prénommée Caroline [à découvrir ici] qui nous a donc concocté tous les repas pendant notre séjour
Mon bilan suite à ce week-end
Ce séjour restera vraiment une belle surprise.
Je rentre de ces trois jours avec des souvenirs plein la tête, quelques courbatures (oui, oui !), l’envie folle de recommencer… et surtout la conviction que ce genre d’expérience fait un bien fou.
Moi qui redoutais un peu de partager ma chambre avec une inconnue, j’ai finalement rencontré Anne-France (coucou si tu passes par-là !) et j’ai réalisé à quel point il peut être simple et naturel de créer du lien dans ce genre de week-end.
J’avais oublié comme c’est agréable de parler à cœur ouvert, sans filtre, avec des femmes qu’on ne connaît pas.
Et quelle énergie de groupe ! Pas de rivalité ni d’esprit « concours » qu’on retrouve parfois dans le milieu de la danse. Juste de la bienveillance, du soutien et beaucoup de sourires. Tout ce que j’aime (si vous me connaissez pas encore, le rire est très important pour moi !).
Et puis Juliana a joué un rôle énorme : talentueuse, à l’écoute, positive. Elle a réussi à nous faire vibrer, à nous reconnecter à nos corps, à nous faire lâcher prise tout en kiffant la danse.
Voici l’une des deux chorégraphies que nous avons pu faire avec Juliana :
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Bref, si vous aimez la danse, les « good vibes » et l’idée de vous offrir une parenthèse pour vous (et rien que pour vous !)… Foncez !
Les escapades dansées de Grand Écart sont une expérience à vivre au moins une fois. Moi, c’est sûr : je reviendrai !
Bon plan pour vous, chère lectrice !
Si vous avez envie, vous aussi, de tenter l’expérience d’une escapade dansée avec Grand Écart, j’ai une belle surprise (rien que pour vous !) : 20€ de réduction sur votre prochaine réservation grâce au code promo LAGIRAFEQUIVOLE .
Que vous soyez débutante (ou non) et/ou passionnée de danse, que vous rêviez d’un week-end au vert ou d’une bulle hors du temps, c’est l’occasion parfaite de vous offrir un vrai moment rien qu’à vous.
Croyez-moi, on en revient légère, énergisée… et avec une folle envie de recommencer !
Si l’idée d’une escapade dansée avec Grand Écart vous donne envie, j’ai pu avoir un petit code promo ! N’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous le transférer et que vous ayez une réduction sur votre prochaine escapade dansée !
Pour finir cet article, si vous souhaitez encore en savoir plus sur Grand Écart, je vous recommande aussi cet épisode de podcast « Se reconnecter à la joie »
Et vous, cela vous intéresserait ce genre d’escapade ?
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